Il WHYcenter di Schio, in Viale Dell’Industria 18, ospiterà un evento speciale dedicato al benessere fisico e alla promozione di uno stile di vita sano. Sabato 9 novembre, infatti, un gruppo di atleti della GDMI, Ginnastica Dinamica Militare Italiana, si incontrerà con esperti del settore per un’importante sessione formativa che si concentrerà sull’integrazione e sull’attività fisica.
L’incontro è il primo di una serie di appuntamenti organizzati a livello nazionale da WHYsport in collaborazione con GDMI, una disciplina che si sta sempre più facendo conoscere e apprezzare per la sua capacità di combinare esercizi fisici funzionali con l’obiettivo di migliorare la performance atletica e il benessere generale.
Cos’è la Ginnastica Dinamica Militare Italiana (GDMI)?
La Ginnastica Dinamica Militare Italiana (GDMI) è una disciplina che si ispira ai movimenti naturali del corpo umano, simili a quelli che il nostro organismo compie ogni giorno nelle attività quotidiane. L’obiettivo di questa ginnastica non è solo il miglioramento della forza fisica, ma anche il rafforzamento dei distretti muscolari che utilizziamo più frequentemente nella vita di tutti i giorni. A differenza di altre discipline, la GDMI si focalizza sull’allenamento funzionale, ovvero l’esecuzione di movimenti che rispecchiano quelli che il nostro corpo compie spontaneamente, come alzare pesi, sollevare oggetti, camminare, correre, saltare e arrampicarsi.
Questo tipo di ginnastica ha un approccio olistico che coinvolge diversi aspetti fisici, dalla resistenza alla mobilità, dalla forza alla coordinazione, ed è particolarmente apprezzato dai militari per la sua efficacia nell’allenamento in condizioni fisiche e psicologiche estreme. La GDMI, infatti, non è solo un allenamento per migliorare la condizione fisica, ma anche un sistema che aiuta a costruire resistenza mentale, agilità e prontezza nelle situazioni di stress.
Inoltre, la disciplina si concentra sulla corretta postura e sullo sviluppo muscolare equilibrato, evitando carichi eccessivi che possano portare a infortuni o tensioni muscolari.
Durante l’evento di sabato 9 novembre, gli atleti della GDMI avranno l’opportunità di partecipare a una sessione di formazione specifica sulla nutrizione e l’integrazione sportiva. Un esperto in integrazione darà loro preziosi consigli su come migliorare la performance durante l’attività fisica, attraverso l’uso di integratori alimentari che possano ottimizzare il recupero muscolare, sostenere l’energia durante l’allenamento e favorire la salute generale.
L’obiettivo di WHYsport e GDMI è quello di promuovere una visione completa del benessere, che non si limiti all’esercizio fisico ma che coinvolga anche una corretta alimentazione e l’uso consapevole di integratori. L’attività fisica, infatti, da sola non basta per garantire una buona condizione fisica a lungo termine. Una corretta alimentazione, unita all’integrazione, è fondamentale per supportare le prestazioni fisiche e favorire il recupero.
Dove e Quando:
Sabato 9 Novembre, ore 10
WHYcenter – Viale Dell’Industria 18, Schio (VI)